¿Qué es la huertoterapia? Beneficios de conectar y trabajar con la tierra
La huertoterapia utiliza actividades del huerto y el contacto con la naturaleza para favorecer el bienestar físico, emocional y social mediante tareas sencillas, adaptables y con sentido.
¿Qué es la huertoterapia?
La huertoterapia es el uso de actividades relacionadas con el cultivo y el cuidado de un huerto para favorecer el bienestar físico, emocional y social.
Puede incluir sembrar, trasplantar, regar, reconocer plantas, recolectar alimentos, preparar acolchados, observar insectos o simplemente recorrer el huerto prestando atención a lo que ocurre alrededor.
Su objetivo no es trabajar más ni conseguir una gran producción. Lo importante es participar, disfrutar del proceso y relacionarse con un entorno vivo a través de actividades con un resultado concreto y comprensible.
No hace falta tener experiencia agrícola ni una determinada forma física. Las tareas pueden adaptarse a distintas edades, conocimientos, capacidades y ritmos.
¿Qué puede aportar pasar tiempo trabajando en un huerto?
El huerto reúne naturaleza, movimiento moderado, estimulación sensorial y actividades concretas que pueden adaptarse al ritmo de cada participante.
Ayuda a desconectar
Las tareas manuales y la observación del huerto permiten concentrarse durante un tiempo en algo diferente a las preocupaciones y obligaciones habituales.
Favorece el movimiento
Caminar, sembrar, regar o recolectar implican una actividad física moderada que puede ajustarse a las posibilidades de cada persona.
Estimula los sentidos
Colores, texturas, aromas, sonidos y sabores convierten el huerto en un espacio especialmente rico para prestar atención al entorno.
Da sentido a pequeñas tareas
Trasplantar una planta, preparar un bancal o recoger una hortaliza produce un resultado visible y ayuda a reconocer el valor de lo que se ha hecho.
Favorece la convivencia
Cuando se realiza en grupo, el huerto facilita conversaciones, cooperación y aprendizaje compartido en un entorno poco formal.
Acerca al origen de los alimentos
Participar en el cultivo ayuda a comprender los ciclos naturales y el trabajo que existe detrás de los alimentos que consumimos.
¿Para quién puede ser interesante?
No existe un único perfil. Las actividades se pueden seleccionar y adaptar teniendo en cuenta la edad, movilidad, experiencia y características de cada grupo.
¿Qué se hace durante una sesión de huertoterapia?
No existen dos sesiones exactamente iguales. Las actividades dependen de la estación, del tiempo, del estado de los cultivos y de las características del grupo.
Conocer el huerto
Recorremos el espacio, descubrimos cómo funciona y observamos qué está ocurriendo en ese momento.
Reconocer y observar
Identificamos cultivos, plantas aromáticas, especies espontáneas, insectos y otros elementos del ecosistema.
Trabajar con las manos
Podemos sembrar, trasplantar, preparar acolchados, cuidar plantas o realizar otras tareas sencillas.
Recolectar y compartir
Cuando la temporada lo permite, descubrimos y recolectamos productos disponibles en ese momento.
Comprender el suelo
Explicamos por qué protegemos la tierra, cómo funcionan los acolchados y qué buscamos con la agricultura regenerativa.
Utilizar los sentidos
Tocamos, olemos, observamos y, cuando procede, probamos algunos productos directamente relacionados con el huerto.
Parar
También hay momentos para simplemente descansar, mirar el entorno y dejar que la experiencia avance sin prisas.
Compartir
El grupo puede conversar sobre lo observado, lo aprendido y la experiencia de trabajar durante unas horas con la tierra.
El huerto no es una fábrica de alimentos.
En DelPueblo practicamos agricultura regenerativa buscando proteger el suelo, mantener su fertilidad y favorecer la biodiversidad.
Por eso, durante la actividad no mostramos únicamente tomates, plantas o herramientas. Observamos el huerto como un ecosistema en el que cultivos, plantas espontáneas, insectos, aves, microorganismos y personas están relacionados.
Explicamos de forma sencilla por qué evitamos remover continuamente la tierra, para qué utilizamos acolchados, cómo aprovechamos determinados restos orgánicos y por qué muchos insectos cumplen funciones útiles.
Salir de la rutina durante unas horas.
Las actividades de huertoterapia de DelPueblo se desarrollan en nuestros huertos de Garciotum, en la Sierra de San Vicente, Toledo.
Es un entorno rural en el que podemos alejarnos durante un tiempo de pantallas, tráfico y prisas para volver a prestar atención a cosas aparentemente sencillas: una semilla, una textura, un insecto o el olor de una planta aromática.
No hace falta saber cultivar. La experiencia está pensada para descubrir el huerto desde dentro, participar, ensuciarse las manos, aprender y disfrutar del campo respetando el ritmo de cada persona.
La huertoterapia puede utilizarse como actividad de bienestar y también como apoyo dentro de determinados programas educativos, sociales o terapéuticos. Una actividad de huertoterapia por sí sola no sustituye la atención médica, psicológica, fisioterapéutica u otros tratamientos profesionales cuando estos sean necesarios.
Lo que conviene saber antes de participar
¿Hace falta tener experiencia cultivando?
No. Las tareas se explican durante la actividad y se adaptan al nivel y experiencia de cada participante.
¿Hay que realizar mucho esfuerzo físico?
No necesariamente. Algunas tareas requieren movimiento, pero pueden seleccionarse labores más suaves o adaptadas. Cada persona participa de acuerdo con sus posibilidades.
¿La huertoterapia es una terapia médica?
No por sí sola. Las actividades en el huerto pueden favorecer el bienestar y pueden integrarse en determinados programas profesionales, pero no sustituyen tratamientos médicos, psicológicos o de otros profesionales sanitarios.
¿Se puede realizar con niños?
Sí. El huerto es un espacio especialmente interesante para que los niños descubran de dónde vienen los alimentos, observen la naturaleza y participen en actividades prácticas.
¿La actividad es igual durante todo el año?
No. El huerto sigue los ciclos naturales. Las plantas, las tareas, los insectos y los productos disponibles cambian según la estación, de modo que cada visita puede ser diferente.
¿Dónde se realizan las actividades?
Las experiencias de DelPueblo se realizan en Garciotum, en la Sierra de San Vicente, provincia de Toledo.
¿Puede participar un grupo o una empresa?
Sí. Las actividades pueden plantearse para particulares, familias, asociaciones, colectivos y grupos de empresa, adaptando la propuesta a las características del grupo.
El huerto también puede ser un lugar para parar, aprender y compartir.
Descubre nuestras actividades en Garciotum y vive durante unas horas el huerto desde dentro, sin necesidad de experiencia previa.
